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5 nouvelles habitudes pour une vie plus positive

5 nouvelles habitudes pour une vie plus positive

Depuis plus d’un an j’essaye de changer certaines habitudes dans ma vie pour qu’elle soit la plus positive possible.Cette année a été un peu compliquée émotionnellement pour moi et j’ai vraiment dû redoubler d’effort pour avancer.Je sais que des barrières et des montagnes il y en aura beaucoup d’autres qui vont arriver!C’est comme ça c’est la vie.Mais j’ai décidé de me préparer à les franchir le plus zen et positivement possible!Voici donc les cinq habitudes que j’ai adopté pour y arriver.

 

1. Fréquenter des personnes positives qui vous stimulent et qui vous  donnent le sourire.

Je vais être honnête c’est pour moi l’un des points les plus importants! Car que vous le vouliez ou non votre état d’esprit déteindra toujours sur les personnes que vous côtoyer et inversement.Donc c’est mathématique fréquenter des gens heureux rend heureux!Autant choisir le bon côté non ?Et puis d’après mon expérience les gens négatifs qui ne font que se plaindre sont souvent des personnes qui tournent en rond dans leurs histoires sans écouter les solutions que vous pouvez suggérer.Donc finalement à quoi bon vous fatiguer?

 

2. Soyez votre priorité et apprenez à dire non.

C’est ce qui a été et reste le plus difficile pour moi!Ecouter ses propres besoins en faisant tout bonnement l’égoïste.Et oui ça a du bon parfois.Car si vous ne faites pas cela pour vous qui le fera ?Qui à part vous sait ce dont vous avez envie? Et au contraire ce dont vous n’avez pas envie?Vous avez le droit d’être différent, d’avoir vos propres envies,vos propres idées et surtout vous avez le droit d’être en colère!Apprenez à dire non quand c’est non et quand on abuse de votre gentillesse.

 

3. Ancrez-vous dans le présent

Votre vie c’est maintenant, hier est passé et demain peu attendre…Profitez de ces moments palpables pour vous créer tous ce dont vous rêvez.Le meilleur moyen de vivre et de ne pas avoir de regret c’est de vivre dans le présent!

 

4. Retrouvez votre âme d’enfant

Dans mon article Ecrire pour se libérer je fais part de l’importance de garder son âme d’enfant.Et oui car les enfants ont tous compris!Ils s’émerveillent de tous et nous adultes nous avons juste oublié comment faire!Alors émerveillez-vous, riez, chantez et dansez! Faites les fous! Sautez dans les flaques et roulez-vous dans les feuilles!Vous verrez je vous promets que ça fait un bien fou!

 

5. Sortez de votre zone de confort

Il est bien tentant de se cantonner à ces activités habituelles…Les habitudes rassurent.Mais elles ne vous aideront pas à vous épanouir croyez moi!Donnez-vous les moyens de voir vos rêves se réaliser autrement qu’en rêvant de la vie des autres!Les autres ont pris des risques.Ils ont bougé leurs petits popotins pour en arriver là où vous les enviers.Une de mes phrases préférées est : “Si eux y arrivent alors pourquoi pas moi ?”Et oui pourquoi pas? Mais pour cela il faut explorer d’autres perspectives et prendre des risques de sortir de sa zone de confort.Petit pas par petit pas pour commencer et puis vous verrez vous y prendrez goût!

Voilà donc 5 habitudes que je pratique chaque jour et qui m’inspire la joie et la bonne humeur!J’espère qu’elles pourront vous aider à en faire de même n’hésitez pas me laisser en commentaire si vous aussi vous avez des habitudes pour vous sentir plus heureux chaque jour.

On ce freine souvent en aillant peur de ne pas réussir à ce tenir à ses nouvelles habitudes. Pourtant prendre de nouvelles habitudes n’est pas si compliqué. Il existe 6 étapes pour arriver à prendre de nouvelles habitudes facilement.

N’hésitez pas à vous inscrire à la newsletter pour ne pas rater les printables gratuits que je mets régulièrement en ligne. En attendant je vous laisse et je vous dis à très vite!Prenez soin de vousSonia H.

Illustratrice-graphiste-designer Freelance.

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